¿Te imaginas llegar a un mundo nuevo donde todas las normas de socialización han cambiado? Ya no sabes cómo se saluda, que conductas son adecuadas y cuáles no, que cosas pueden hacerse en cada sitio y cuáles no.
Estoy segura de que agradeceríamos que alguien de confianza nos tomara la mano y nos explicara cómo saludar, que conductas son mal vistas por los miembros, como comportarnos en un restaurante, etc. Concretamente, como adaptarnos a esta nueva sociedad porque, de lo contrario, recibiríamos el rechazo social al llevar a cabo muchas de nuestras conductas ahora inadaptadas.
Esto es lo que ocurre cuando nuestros hijos llegan al mundo, necesitan normas y límites, que su figura de apego le explique que conductas están bien y cuáles no, y que es socialmente aceptable y que no. Estas normas y límites son necesarias para que los niños y niñas puedan desarrollarse y desenvolverse en el mundo de la mejor manera posible.
Si no les damos esas claves a los niños y niñas sobre lo que está bien y lo que no, le generaremos ansiedad, baja autoestima y rechazo social. Estas normas y límites son necesarios para crecer y madurar.
Poner límites y normas es parte de la crianza respetuosa porque les generamos unas directrices y un camino a seguir que les permitirá sentirse seguros en el medio donde viven.
La falta de límites es una forma de maltrato que niega al niño o niña la posibilidad de convertirse en una persona adaptada. Podemos pensar que dejar que hagan lo que quieran les puede hacer felices (probablemente si, en ese momento puntual) pero a largo plazo veremos las consecuencias negativas cuando sea rechazado socialmente.
No olvidemos que los límites enseñan valores como la disciplina, el esfuerzo, la autonomía y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
No tengas miedo a poner límites y normas a los niños y niñas. Estos son necesarios y generan en ellos:
Seguridad: porque sabrán que pueden y que no pueden hacer.
Adaptación: porque sabrán como actuar en cada situación y podrán adaptarse a los diferentes contextos. Esto permitirá que en un futuro pueda desenvolverse solos por el mundo.
Confianza: porque se sentirán útiles, confiaran en sus capacidades y dispondrán de habilidades sociales.
Hay que establecer normas y límites al mismo tiempo que aceptamos la progresiva autonomía del niño o niña. Recuerda:
Las normas siempre se acompañan de la sensibilidad y la comprensión.
Mantén una comunicación abierta con el niño o niña.
Las normas pueden ser flexibles.
Mantén siempre un buen afecto hacia el niño o niña y amor incondicional.
Si aplicas castigos, que sean razonables.
Haz que el niño comprenda el porqué de las normas.
Poner límites NO es:
Ser inflexibles, exigentes o severos.
Poner un exceso de reglas.
Exigir la obediencia del niño o niña.
Establecer un alto control sobre su conducta.
No dejarle explorar.
Negar su independencia.
Castigar severamente.
Priorizar las normas al afecto.
Dar órdenes.
Sobre mí
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TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es un trastorno de ansiedad que sufren las personas y hace que estas experimenten una o varias obsesiones, generándoles ansiedad y malestar emocional. Para liberar ese malestar que les genera…
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EL DUELO
El duelo es un proceso natural, una tapa normativa por la cual, todas las personas y animales, pasan en algún momento de su vida. Es importante no desnaturalizar el duelo. Según Freud… En el…
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DEPENDENCIA EMOCIONAL
La dependencia emocional no es amor hacia el otro (tampoco amor propio). Podemos hablar de ella como una dependencia afectiva que genera comportamientos propios de cualquier adicción y que va acompañada de un estado…
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ASERTIVIDAD
Las personas asertivas actúan con seguridad y confianza, consiguen sus objetivos, son capaces de decir “no” y poner límites a los demás, expresan sus sentimientos educadamente aunque sepan que no van a gustar, son…
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CONSEJOS PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA EN MENORES
Una buena autoestima en los menores favorece su aprendizaje, les ayuda a superar las dificultades personales, aumenta su responsabilidad, desarrolla su creatividad, estimula la autonomía personal, posibilita una relación social saludable y garantiza la…
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ALGUNA VEZ TE HAS PARADO A PENSAR EN QUE LAS EMOCIONES NOS TRANSMITEN INFORMACIÓN?
No hay emociones ni buenas ni malas, aunque te puedan dar sensaciones placenteras o desagradables, por lo tanto, no debes sentirte mal por estar enfadado o triste. Las emociones tienen una función en nosotros,…
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La ansiedad me está consumiendo
La ansiedad es una reacción natural de nuestro cuerpo, un sistema de alarma que se activa cuando presiente que estamos en una situación de peligro. Esa necesidad de protegernos pone en marcha mecanismos de…
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La baja autoestima
La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento que genera una forma inadecuada y errónea de pensar. Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que son realmente…
Entradas
Bienvenido a un mundo de posibilidades ilimitadas, donde el viaje es tan emocionante como el destino, y donde cada momento es una oportunidad para dejar huella.
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Es importante distinguir aquellos comportamientos derivados de la violencia filio-parental de otras conductas consideradas “normales” dentro de la familia (actitud rebelde y desafiante, discusiones familiares sin graves repercusiones). Para ello hay que hacer alusión al término «abuso» para definir este tipo de violencia. Consiste en comportamientos violentos hacia los progenitores con la intención de abusar de…
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Diferentes formas de maltrato que se ejercen sobre la mujer víctima de violencia de género. Maltrato físico: acciones que conllevan daño a la víctima o riesgo sobre la integridad física. Uso de fuerza, golpes, empujones, palizas, heridas y/o amenazas de provocarle daño. Maltrato psicológico: acciones que conllevan daño y/o riesgo para la integridad psíquica y…
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La dependencia emocional en la adultez está relacionada con una necesidad insatisfecha durante la infancia, de manera que el adulto intenta cubrir desadaptativamente dicha necesidad a través de otra persona. Cuando un menor sufre un abandono por parte de los progenitores (padres fríos, impredecibles, focalizados en exceso con otros hermanos con dificultades, exigentes, críticos, ausentes)…
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TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)
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La dependencia emocional no es amor hacia el otro (tampoco amor propio). Podemos hablar de ella como una dependencia afectiva que genera comportamientos propios de cualquier adicción y que va acompañada de un estado…
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No hay emociones ni buenas ni malas, aunque te puedan dar sensaciones placenteras o desagradables, por lo tanto, no debes sentirte mal por estar enfadado o triste. Las emociones tienen una función en nosotros,…
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La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento que genera una forma inadecuada y errónea de pensar. Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que son realmente…
Hola, soy Laura. Antes trabajaba de editora en una revista y ahora soy redactora freelance desde 2017 y madre a jornada completa. Paso la mayor parte del tiempo con mis hijos y mi marido en La familia oso, ¡pero este blog está dedicado a mi pasión por la comida y a compartir mis platos favoritos con todos vosotros!
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Fuego y hielo, así es como muchos autores describen a las personas con Trastorno Límite de Personalidad (TLP).
Las personas con TLP viven todo con mayor intensidad. Tan pronto están en el cielo como en el infierno, tan pronto están adorando como odiando. Así, la inestabilidad de sus emociones son su rasgo límite.
Podemos esperar reacciones explosivas por cosas tribales, pero el descontrol de las emociones llevará pronto al arrepentimiento. Aun así, hay una falta de control que llevará a que esto se vuelva a repetir una y otra vez. Esto hará que terminen con la paciencia de las personas cercanas (familia, pareja, amigos) a la vez que también serán la alegría de la casa en poco tiempo. En consecuencia, sus relaciones interpersonales irán quedando cada vez más reducidas al sentirse heridos por todos o porque su entorno se alejará de ellos al no comprender sus dificultades.
Las personas con TLP necesitan sentirse enamorados, queridos y sentir la vida. Hay que recordarles cada día que el mundo no es blanco ni negro, sino que está lleno de colores, tanto como personas.
Entenderlas pasa por comprender su miedo, un miedo voraz a ser abandonados, a no ser queridos como esperan, un miedo que, todo y ser imaginario, para ellos es real. Así mismo, disfruta cuando te lleven al cielo porque pronto volverán a bajar. Estos estados emocionales requieren calma y serenidad.
QUE CARACTERIZA A LAS PERSONAS CON TLP?
Muestran un patrón de relaciones interpersonales inestables que se caracteriza por la alternancia entre la idealización y la devaluación de las personas.
Miedo al abandono (muchas veces al haberse sentido abandonado emocionalmente durante la infancia) que se traduce en esfuerzos por evitar el abandono real o imaginado. Los esfuerzos para evitar el abandono también se caracterizan por su pensamiento dicotómico (todo o nada) donde pasaran a darlo todo a quitarlo todo cuando se sientan heridos nuevamente.
Enfado inapropiado e intenso, o dificultad para controlar la ira. Son recuentes las exhibiciones de genio, enfados constantes y peleas.
Alteración de la identidad manifestada por intensa inestabilidad en los cambios de la autoimagen y del sentido del yo.
Impulsividad que pueden llegar a la autolesión: conducir de manera temeraria, atracones, cortes, etc.
Sensación crónica de vacío.
Ideas paranoides que suelen ser transitorias y están relacionadas con el estrés.
Inestabilidad afectiva debido a la reactividad del estado de ánimo (disforia, irritabilidad, ansiedad).
muerte perinatal
La muerte perinatal es una muerte socialmente negada.
Los padres intentan no hacer duelos o, si los hacen, muchas veces son incomprendidos o juzgados por su entorno.
Si queremos actuar de una manera correcta ante padres que han sufrido una pérdida de este tipo solo hay que seguir la siguiente regla de oro: En caso de muerte intrauterina, no digas o hagas nunca lo que no dirías o harías en caso de muerte extrauterina.
La sexualidad humana debe ser aceptada en su totalidad, por el bien de las mujeres, por el bien de nuestra sociedad.
La pérdida de un embarazo está tan dentro del ciclo psicoemocional-sexual de la mujer como lo están el embarazo, el parto, la lactancia… Es la parte oscura, la sombra, que no quisiéramos, pero que existe. Es necesario que reconozcamos la pérdida perinatal, que nos atrevamos a mirar, que la hagamos más humana, más próxima y, por tanto, más «superable».
MÓNICA ÁLVAREZ y M. ÀNGELS CLARAMUNT
deja un comentarioeditar»muerte perinatal»
Violencia filio-parental (de hijos a padres).
Es importante distinguir aquellos comportamientos derivados de la violencia filio-parental de otras conductas consideradas “normales” dentro de la familia (actitud rebelde y desafiante, discusiones familiares sin graves repercusiones). Para ello hay que hacer alusión al término «abuso» para definir este tipo de violencia. Consiste en comportamientos violentos hacia los progenitores con la intención de abusar de…
Violencia de género
Diferentes formas de maltrato que se ejercen sobre la mujer víctima de violencia de género. Maltrato físico: acciones que conllevan daño a la víctima o riesgo sobre la integridad física. Uso de fuerza, golpes, empujones, palizas, heridas y/o amenazas de provocarle daño. Maltrato psicológico: acciones que conllevan daño y/o riesgo para la integridad psíquica y…
Entendiendo la dependencia emocional
La dependencia emocional en la adultez está relacionada con una necesidad insatisfecha durante la infancia, de manera que el adulto intenta cubrir desadaptativamente dicha necesidad a través de otra persona. Cuando un menor sufre un abandono por parte de los progenitores (padres fríos, impredecibles, focalizados en exceso con otros hermanos con dificultades, exigentes, críticos, ausentes)…
Blog
¿Te imaginas llegar a un mundo nuevo donde todas las normas de socialización han cambiado? Ya no sabes cómo se saluda, que conductas son adecuadas y cuáles no, que cosas pueden hacerse en cada sitio y cuáles no.
Estoy segura de que agradeceríamos que alguien de confianza nos tomara la mano y nos explicara cómo saludar, que conductas son mal vistas por los miembros, como comportarnos en un restaurante, etc. Concretamente, como adaptarnos a esta nueva sociedad porque, de lo contrario, recibiríamos el rechazo social al llevar a cabo muchas de nuestras conductas ahora inadaptadas.
Esto es lo que ocurre cuando nuestros hijos llegan al mundo, necesitan normas y límites, que su figura de apego le explique que conductas están bien y cuáles no, y que es socialmente aceptable y que no. Estas normas y límites son necesarias para que los niños y niñas puedan desarrollarse y desenvolverse en el mundo de la mejor manera posible.
Si no les damos esas claves a los niños y niñas sobre lo que está bien y lo que no, le generaremos ansiedad, baja autoestima y rechazo social. Estas normas y límites son necesarios para crecer y madurar.
Poner límites y normas es parte de la crianza respetuosa porque les generamos unas directrices y un camino a seguir que les permitirá sentirse seguros en el medio donde viven.
La falta de límites es una forma de maltrato que niega al niño o niña la posibilidad de convertirse en una persona adaptada. Podemos pensar que dejar que hagan lo que quieran les puede hacer felices (probablemente si, en ese momento puntual) pero a largo plazo veremos las consecuencias negativas cuando sea rechazado socialmente.
No olvidemos que los límites enseñan valores como la disciplina, el esfuerzo, la autonomía y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás.
No tengas miedo a poner límites y normas a los niños y niñas. Estos son necesarios y generan en ellos:
Seguridad: porque sabrán que pueden y que no pueden hacer.
Adaptación: porque sabrán como actuar en cada situación y podrán adaptarse a los diferentes contextos. Esto permitirá que en un futuro pueda desenvolverse solos por el mundo.
Confianza: porque se sentirán útiles, confiaran en sus capacidades y dispondrán de habilidades sociales.
Hay que establecer normas y límites al mismo tiempo que aceptamos la progresiva autonomía del niño o niña. Recuerda:
Las normas siempre se acompañan de la sensibilidad y la comprensión.
Mantén una comunicación abierta con el niño o niña.
Las normas pueden ser flexibles.
Mantén siempre un buen afecto hacia el niño o niña y amor incondicional.
Si aplicas castigos, que sean razonables.
Haz que el niño comprenda el porqué de las normas.
Poner límites NO es:
Ser inflexibles, exigentes o severos.
Poner un exceso de reglas.
Exigir la obediencia del niño o niña.
Establecer un alto control sobre su conducta.
No dejarle explorar.
Negar su independencia.
Castigar severamente.
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Sobre mí
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Es importante distinguir aquellos comportamientos derivados de la violencia filio-parental de otras conductas consideradas “normales” dentro de la familia (actitud rebelde y desafiante, discusiones familiares sin graves repercusiones). Para ello hay que hacer alusión al término «abuso» para definir este tipo de violencia. Consiste en comportamientos violentos hacia los progenitores con la intención de abusar de…
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EL DUELO
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La ansiedad me está consumiendo
La ansiedad es una reacción natural de nuestro cuerpo, un sistema de alarma que se activa cuando presiente que estamos en una situación de peligro. Esa necesidad de protegernos pone en marcha mecanismos de…
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La baja autoestima
La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento que genera una forma inadecuada y errónea de pensar. Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que son realmente…
Hola, soy Laura. Antes trabajaba de editora en una revista y ahora soy redactora freelance desde 2017 y madre a jornada completa. Paso la mayor parte del tiempo con mis hijos y mi marido en La familia oso, ¡pero este blog está dedicado a mi pasión por la comida y a compartir mis platos favoritos con todos vosotros!
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Fuego y hielo, así es como muchos autores describen a las personas con Trastorno Límite de Personalidad (TLP).
Las personas con TLP viven todo con mayor intensidad. Tan pronto están en el cielo como en el infierno, tan pronto están adorando como odiando. Así, la inestabilidad de sus emociones son su rasgo límite.
Podemos esperar reacciones explosivas por cosas tribales, pero el descontrol de las emociones llevará pronto al arrepentimiento. Aun así, hay una falta de control que llevará a que esto se vuelva a repetir una y otra vez. Esto hará que terminen con la paciencia de las personas cercanas (familia, pareja, amigos) a la vez que también serán la alegría de la casa en poco tiempo. En consecuencia, sus relaciones interpersonales irán quedando cada vez más reducidas al sentirse heridos por todos o porque su entorno se alejará de ellos al no comprender sus dificultades.
Las personas con TLP necesitan sentirse enamorados, queridos y sentir la vida. Hay que recordarles cada día que el mundo no es blanco ni negro, sino que está lleno de colores, tanto como personas.
Entenderlas pasa por comprender su miedo, un miedo voraz a ser abandonados, a no ser queridos como esperan, un miedo que, todo y ser imaginario, para ellos es real. Así mismo, disfruta cuando te lleven al cielo porque pronto volverán a bajar. Estos estados emocionales requieren calma y serenidad.
QUE CARACTERIZA A LAS PERSONAS CON TLP?
Muestran un patrón de relaciones interpersonales inestables que se caracteriza por la alternancia entre la idealización y la devaluación de las personas.
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Si queremos actuar de una manera correcta ante padres que han sufrido una pérdida de este tipo solo hay que seguir la siguiente regla de oro: En caso de muerte intrauterina, no digas o hagas nunca lo que no dirías o harías en caso de muerte extrauterina.
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EL DESPRECIO COMO MALTRATO PSICOLÓGICO
El desprecio es un maltrato psicológico extremadamente potente, es el arma que mayor daño puede hacer a las personas. La persona que desprecia está llevando a cabo un acto totalmente intencional para conseguir dañar tu autoestima y tu estado emocional. Muchas personas sienten un profundo vacío emocional y miedo tras ser despreciadas por las personas…
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Curva/pico de la ansiedad Para comprender la curva de la ansiedad hay que empezar hablando de la respuesta de lucha/huida. Esta respuesta es la encargada de asegurar nuestra supervivencia y es rápida y automática. Este mecanismo se activa cuando nuestro cerebro da el aviso de un peligro inminente del cual debemos huir o luchar. Por…
fobias específicas
¿Qué son las fobias específicas? En las fobias específicas encontramos un miedo o ansiedad intensos y persistentes desencadenados por la presencia o anticipación de objetos o situaciones específicas (le llamaremos estímulo fóbico). Esta ansiedad es desproporcionada respecto al peligro o a la amenaza real de dicho estímulo. Al exponernos al estímulo fóbico, nuestro cuerpo responde…
Psicologia clínica i forense 