La baja autoestima está relacionada con una distorsión del pensamiento que genera una forma inadecuada y errónea de pensar. Las personas con baja autoestima tienen una visión muy distorsionada de lo que son realmente a la vez que mantienen unas exigencias extremadamente perfeccionistas sobre lo que deberían ser.
- Tiendes a infravalorarte?
- Pides perdón con frecuencia?
- Pospones siempre tus intereses y necesidades personales?
- Valoras más la opinión de los demás que la tuya?
- Delegas en los demás decisiones personales?
- Necesitas la aprobación de los demás?
- No te crees las opiniones positivas que te expresan las personas de tu entorno?
- Habitualmente, te culpas y te cuestionas por lo que haces?
- Tiendes a pensar de forma negativa?
- Te cuesta encontrar tus cualidades positivas.
Psicologia clínica i forense 